医护没空吃饭免疫下降!恐让新冠有机可趁

媒体报导台北新光医院医检师在连假过后,收到的检体跟连假前相比几乎是多了1倍,只能加班赶进度。而负责照顾新冠肺炎的医师们,更是面临身心灵巨大考验。医护人员过劳,甚至没有时间好好吃饭,可能导致免疫力下降。意大利的疫情如此严重,一部分原因也是因为医护人员的折损率太高了,竟然有10 %的患者属于医疗人员。医护人员不眠不休加班,累垮自己后,加速整个医疗体系崩塌。医事司司长石崇良就曾表示:「医疗人员就是战士,而且是培养需要时间,难以在短时间内递补。」亚太肿瘤暨慢性病营养学会理事长李松钦指出,要顾好台湾的防疫,就一定要顾好医护人员的健康。一般健康成人的每日营养至少需1800大卡,若摄取不足,会影响体力及判断力。在此段疫情期间,受到疫情影响的人,更需比平常更高的热量才能维持体力。

营养力提升有关键三个因素李松钦指出,想要照顾好健康身体,有3大关键。快速补充足够热量和营养素:足够热量能提供身体每日代谢所需,以及维持组织与器官运作。增加优质蛋白质摄取:蛋白质与组织和器官发育、修复息息相关,有优质的蛋白质,才能调节体内酵素、荷尔蒙和免疫系统。补充多种维生素、矿物质和微量元素:参与酶的组成和代谢,协助能量运送,有助于组成身体组织以及调节生理机能。营养素「 β-葡聚糖」能提升白血球杀病毒能力李松钦表示,身体要对抗病毒,体内的「嗜中性白血球」是一大关键。身体的免疫系统要生产白血球,原物料就是蛋白质,因此饮食中要吃够蛋白质,这就像是泡咖啡需要咖啡豆一样。不过要生产白血球,身体的营养力也要足够,否则就算有原物料进来,身体的工厂也没有能力制造白血球。「刚生产的白血球就像是新兵,需要经过特训才能上战场。」李松钦指出,营养素「 β-葡聚糖」能够提升嗜中性白血球的杀病毒能力,就像是把一般病变成特种兵,透过化学去行快速移动到病原所在位置。医护、病人体力透支,提升「营养补充效率」很重要李松钦表示,呼吁一般人这段时间的饮食一定要均衡营养,但是特殊人员,像是病人、没时间好好吃饭的医护人员,就可以补充高热量、高效能的营养品,例如补养素,帮助身体的修复和体力恢复。