开不完的会议、写不完的提案、加不完的班，上班族的压力无限大，使得每天都处在容易断电、思绪卡关、没精打彩等的状态中，不但影响工作性能，更让生理机能失去平衡，让精神状态大打折扣！想要在上班时刻拥有体力充沛、活力满分的状态，扶原中医诊所总院长郭大维中医师建议，用「高丽参」增强体力、补气养神，为健康打下良好基础，就能维持一整天的活力，聚精会神的面对各种挑战。
百草之王高丽参效用大解密郭大维中医师进一步说明，高丽参是人参的一种，被称为「百草之王」。用于提供能量、维持健康、促进新陈代谢、增强保护能力、恢复充沛精神、提升专注力等，也能释压好心情、帮助入睡，是保健好选择。从现代医学观点来看，高丽参之所以成为许多人的养生首选，是因为其蕴含丰富的「人参皂苷」。高丽参含有30多种皂苷与酸性多醣体等，其保健成分含量高于其他人参品种。
中医师传授高丽参挑选3原则而市售高丽参相关保健食品多元，如何挑选呢？郭大维中医师表示，可依据3原则做选购标准。知名品牌：确保食品安全有保障高丽参产地：全球高丽参最佳种植区为韩国，其自然环境如气候、土壤等，都相当适合培育高丽参加工过程：特殊蒸制、干燥技术，让高丽参质量精纯，容易消化吸收。且不加入过多添加物，食用无负担。除了上述3原则，高丽参的营养多寡与栽种年份息息相关。郭大维中医师强调，经过6年生长期的高丽参，能得到最大化的保健成分。他提醒：「人参栽种时间过短过长都不好，应挑选栽种6年的，营养最好，质量也最优。」人人都可以食用高丽参吗？郭大维医师说，各年龄层都适合用高丽参调养，例如，学龄专注族、工作冲刺族、青春美妍族、熟龄银发族、病后之补养等都适合，高丽参能帮助聚精会神、促进新陈代谢、养妍美容、增强体力、提升保护力等。他提醒，15岁以下儿童要食用高丽参类保健食品，应将分量减半；成人则可依建议用量食用，如果很担心引起燥热现象，也可将分量减半食用。而处于生理周期期间、哺乳期产妇、发烧感冒、急性发炎者、刚手术完等则不建议食用。
搭配复方成分中和食物属性如果还是很担心单味高丽参过于滋补，也可加入复方成分中和食物属性，郭大维中医师指出，像是能清凉退火、润喉的罗汉果，不论是开会或跑业务都不必担心长时间说话而发生声音卡卡的状况。他笑着说：「高丽参与罗汉果的搭配相当聪明，更能符合保健需求。温补的高丽参和凉补的罗汉果，完美中和食物属性，成为平补养生品；而补气的高丽参，也可以提升罗汉果润喉之效，让说话更有元气。」
