精神科主任卢伟信医师坦言：「从去年年底天气明显转冷开始，因情绪疾患发作到院求诊的患者明显较多，大约上升一至两成。」
「季节型忧郁症」更容易有非典型症状，卢伟信发现许多患者反应生活上没有遭遇特定压力，但一到冬天、气温低时、年节期间心情就莫名地容易低潮、负面、凡事提不起劲的状况增加，建议除药物配合治疗外，有机会就多接触阳光及做有氧运动。冬季的确是忧郁症的好发季节，特定族群甚至会固定在冬季忧郁症发作，称为「季节型忧郁症」。卢伟信提到：「冬天发作的季节型忧郁患者较常出现『非典型』的忧郁症状，例如食欲增加、睡眠过多，也较常见于女性、有家族忧郁症病史的人。」
引发季节型忧郁的病因可能跟「日照时间」有关，冬天阳光时间较短，会影响到人体内部的生理时钟，进而干扰褪黑激素的代谢、血清素的功能，特别是先天视网膜对于光刺激敏感、或是带有特定潜在基因者更易受影响，过去文献皆发现当纬度越高的国家，冬季忧郁的比率也越高。没有新压力心情也会低落！冬季特别焦虑面对再次发生的病情状况，不能轻忽，卢伟信分享近期收治的一名个案，一位李小姐是忧郁症的患者，经治疗后恢复情况佳，已稳定近一年，但从一个多月前开始，常感到莫名的低潮心伤，负面念头反复停不下来，精神不佳，连早上要起床都很困难，甚至会有恐慌感，近期并没有新的压力事件，但回顾过去病史发现李小姐在秋冬季节都较特别容易心情忧郁、焦虑。经过药物调整，因为有些副作用，于是经与医师讨论后，进行TMS经颅磁刺激治疗，也在医师的指导下调整生活作息，心情低落状况明显降低，活动量也能逐渐增加，身心都回到原本生活的轨道上。
清晨八点前晒太阳！改善效果有如有氧运动若本身也觉得自己情绪特别容易受季节影响，卢伟信说：「可以多留意自己接触阳光的时间，早上多晒太阳的效果最好，特别是忧郁症患者最好能在清晨八点前的时段接触阳光30到60分钟，如同时走路或是做有氧运动更佳。」即便是个睡很晚的人要早起有困难，医师仍建议应尽量在下午两点以前接触阳光，对生理时钟较有正向的调节作用。特另外，定药物已经证实能治疗或预防季节型忧郁症，而如对药物效果不佳或有副作用，则可考虑非药物疗法像是心理治疗等等，适当治疗忧郁症才能避免生活功能、大脑认知功能退化甚至自杀的风险。
