近日气温多变化，常常一天就能过完四季，也因此让许多人一直生病，不断进出医院诊所。为此，中医师高宗桂特别提供预防感冒的中药1茶饮，平日饮用就能提升生抗病力，避免感冒时常发生。一年四季，春暖、夏热、秋凉、冬寒，周而复始。然而，中医认为，气候变迁和环境中的「风、寒、暑、湿、燥、火」六气是相互关联的，而当六气过度则成为六邪或六淫，因此，在不同季节就有不同好发疾病。春天注意避开1邪，才能预防感冒中医师高宗桂指出，春天是由冷转暖的季节，这时，许多致病的细菌、病毒、微生物等就随之生长繁殖，继而出现流行性感冒、肺炎、皮肤痒、结膜炎等传染病的发生。
中医认为，春季与五行中的木、五脏中的肝及六淫的风邪相应，因此，在春季中，最需要注意的是：预防风邪侵扰与防止肝病生成！《黄帝内经》中记载：「风者，百病之长也」，意谓在众多疾病的外感因素中，风邪是主要致病因。高宗桂进一步说明，在春天一定要做好「防风防病」的保健工作。
春季风邪的特点为：起病急、传变快、恶寒轻、发热重、头痛、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、尿黄、口渴等。中医也能治感冒，善用2原则调理而感冒也能用中药治疗！
高宗桂表示，治疗上，以「辛凉解表、清热解毒」为主，可用连翘、板蓝根、金银花、生甘草等中药做调理。高宗桂提醒，预防春季感冒的方法须尽量避免及消除各种诱发因素，像是饮食要有充足的营养，尤其要多补充蛋白质、维生素C及矿物质锌；少吃油炸及辛辣的食品，尽量以清淡饮食为主。春温时节一定要随时注意气候的变化，不要去人口密集的地方，居室更要保持通风，并有良好睡眠，要多喝开水，避免过度疲劳，才能有好的抵抗力抵御病菌侵袭。平时也能多饮用「黄芪苏荆茶」，达到补益肺气、祛风防感之用。
中医食疗养生：黄芪苏荆茶食材：黄芪30克、紫苏叶10克、荆芥10克、鲜生姜10克步骤：将上述药材洗净晾乾，加入1,000ml的水中煮沸，必要时可加入适量冰糖调味，分次当茶饮饮用。全家都适合，冷热不拘，想到就可以喝。
效用：•黄芪：补气固表，能增强身体表层的保卫能力，提升呼吸道黏膜、皮肤防御力，保护皮肤不受外邪侵入，还能调节排汗功能。•紫苏叶：可解表散寒、行气和中、止咳平喘、利膈宽肠、具有消痰、润肺、止痛、解毒之作用，不仅有助于改善风寒感冒，还能减少支气管分泌物，缓解支气管痉挛。•荆芥：「散风热，清头目，利咽喉，消疮肿」药性缓和，为发散风寒药中药性最为平和。对于外感表证，无论风寒、风热或寒热不明显者，均可广泛使用。•生姜：能发汗解表、祛风散寒，能温肺散寒化痰止呕，故可用于风寒感冒，痰多咳嗽，恶寒头痛者。
