从饮食下手减肥最有效！医提醒：少吃多动瘦不了身，2关键导致无法甩肉
成人或儿童的过重与肥胖率都有逐年增加趋势，一位执行减重手术多年的外科医师指出，谈起减重，现在会更建议患者透过饮食控制的方式，但他提醒少吃多动无法瘦身…
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想瘦大腿？古典舞教师教你4招速效燃脂
想要拥有紧实的大腿线，除了改变久坐、饮食过量不良习惯外，最重要的还是透过运动雕塑大腿曲线。中国古典舞教师Rocky将舞蹈训练改编为四组速瘦大腿内侧的下肢运动，每天坚持练习几分钟就能重塑铅笔腿。
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出现熊猫眼怎么办？中医4招挽救黑眼圈
余雅雯提醒，日常生活的保健是绝对不可少的，睡前一小时少吃咸食，可以减少水肿，或是居住在通风良好的住所，身体在不缺氧的情况下，血液循环也会比较好。另外多吃一些富含维他命C，如甜椒、花椰菜、芭乐，及猪脚、带皮带筋类等富含胶原蛋白的食物，少喝寒凉饮料以减少凝血。
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放任下去可能会失明？每天1杯茶饮击退干眼症
很多人以为对付干眼症，点一些人工泪液缓解缓解就可以了，但这并不能从根本上逆转症状。而如果对干眼症放任不管，容易引发青光眼、白内障等更严重的眼疾，甚至失明。中医师教你自我检测干眼症，并公开按摩护眼，远离干眼症的饮食秘诀。
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婴幼儿饮食常犯错误 小儿科医师正解五大原则
所谓“民以食为天”，不论是新生儿，或是学龄儿童，父母亲最关心的事情，莫过于“孩子吃得好不好”了。在我的部落格，几乎每个礼拜都有网友请教儿童喂食的问题。当然商人也绝对不会放过这门生意，营养品、补充品，各式各样的花招百出，就是在利用家长对孩子“吃”的烦恼。
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