出现熊猫眼怎么办？中医4招挽救黑眼圈
余雅雯提醒，日常生活的保健是绝对不可少的，睡前一小时少吃咸食，可以减少水肿，或是居住在通风良好的住所，身体在不缺氧的情况下，血液循环也会比较好。另外多吃一些富含维他命C，如甜椒、花椰菜、芭乐，及猪脚、带皮带筋类等富含胶原蛋白的食物，少喝寒凉饮料以减少凝血。
阅读更多
按摩3穴位肩颈变柔软 中医教你挥别肩颈痛
长时间使用电脑、手机后，头部会一阵疼痛。其实不是头痛，而是因为头部长时间前倾，导致肩颈肌肉的紧绷。教你几招穴位按摩、药膳和运动，快速消除肩颈酸痛，头痛也自然消失。肩颈硬叩叩？按摩3个穴位迅速搞定。消除肩颈酸痛，通常按压两个穴道：风池穴和肩井穴。工作时忘记维持正确姿势出现圆肩，经常做肩颈运动，可以让你肩颈肌肉松软
阅读更多
恐慌症：极度焦虑时 4个穴位让你放轻松
现代人的恐慌症，中医认为是属于七情过度致病。《黄帝内经》：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”恐为肾之志，所以恐惧过度则伤肾，致使肾气下陷，现心肾不交，肾气失固等病理变化，如双足发颤、心悸、呼吸加速、呼吸不畅、头晕等身体症状。介绍四个穴道，患者可在平时自我按摩改善恐慌症
阅读更多
经常按摩五大穴位 腰痛不再来
腰酸腰痛是常见的病症，40岁以上的人更容易出现。姿势不良、劳累过度、老化、生病，都容易引起腰痛。腰痛时，短则几小时就缓解；如果是长期疼痛，就会影响到生活，保养不好还会恶化。经常按摩一些穴道，可以缓解腰痛。 济德中医诊所院长邓正梁介绍了五大穴位，不仅能止痛强腰，还能温阳补肾，促进血液循环，改善身体状况。
阅读更多
24小时按摩师 日本人长寿的秘诀
现代人吃得太多、太快，饮食不当，导致身体各种毛病，如失眠、胃痛，这些问题严重时会影响工作和情绪。但长期吃药却也难以根治，如果你懂得穴位按摩，只要掌握一些简单方法，在胃不舒服时就可以自行缓解。中医学称“用穴如用药”，经常按摩穴位，可以发挥神奇…”/>
<style type="text/css
阅读更多
