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老化
如果说青春永驻是人类共同追逐的梦想，那么老化就是挥之不去的梦魇；也难怪Cross CE及Harman D等人在1987年提出抗氧化 活性会随着年龄降低，人体对自由基或活性氧的防御能力随之下降，补充抗氧化剂有助于延缓老化的说法，会引起如此广泛…
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提速适老化改造 我国力争到2025年底数字技术适老化标准规范体系更健全-“方案从数字技术适老化发展基础更加牢固、数字产品与服务供给质量不断提升、数字技术适老化服务体验显著升级、数字技术适老化产业生态初步形成等四个方面提出了具体工作目标，明确了丰富硬件产品供给等11项重点任务。”
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中年之后，健康问题日益增多，心血管问题当然是最常见的问题之一。西医讲心血管，在中医讲气血。从年龄上讲，女子35岁、男人40岁以后都可能开始出现血管的问题。那么，如何预防心脏老化呢？预防心脏老化的6个秘诀：高兴、愉悦的心情是维持心脏健康的第一要素。心属性为火，火怕水克。咸属于水，过咸则伤心，因此饮食要清淡。”/>
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眼睛衰老、视力退化发生的年龄层越来越低。中医教你茶饮、穴位按摩、眼球运动3招，让眼睛变年轻。一般而言，老花眼在40岁以后才开始有症状。眼睛的健康和身体的五脏六腑关联密切。眼睛老化主要因肝和肾。眼睛周围是密密麻麻的穴道，但最常用的要数攒竹穴和睛明穴。一些中药茶饮可以调整肝、肾等脏腑的功能，保护视力，让眼睛变明亮。”/>
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飞蚊症，怎么办？一旦有飞蚊症，先不必过于紧张担心，首先，先到医院确认是属于良性或恶性的，如果是良性的（生理性或退化性），只要平日做一些眼部保健，或由中医师帮你调理治疗，即可治愈或改善；如果是恶性，恐影响视力，建议尽快至眼科或中医治疗。以下介绍护眼茶饮与穴位按摩两种方法，有助于预防及改善飞蚊症问题。”/>
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女性30～35岁后，身体就会逐渐出现衰老迹象，中医临床基础医学研究所主任医师韩学杰飙升，此时还要开始预防乳腺癌。3个保养方法，帮你预防乳腺癌发生。对女性来说三十岁是个坎。那是因为一到三十岁，身体就会开始有些微妙的变化。尤其是皮肤问题，这是所有女性都无法避免的。皮肤会随着年龄的增长，由原来的光泽细滑逐渐变粗糙”/>
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一个美国学术团队将针对低卡饮食是否可以延年益寿，帮助心脏抗衰老，展开一项长期的追踪研究。
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当人们吃太多糖，糖与体内蛋白质连结，经过一连串反应后，会形成糖化终端产物，但身体从头到脚都是蛋白质，糖化会影响其正常功能，引起慢性发炎，造成各种慢性疾病。日常饮食要完全无糖很困难，例如水果中有天然存在的糖，因此应该避开的是加工食品的糖：戒掉含糖饮料、正餐吃饱喝足以减少吃点心欲望、少吃加工食品、看食品标示选购。
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美容行业依然不吝巨资，绞尽脑汁说服大家，现代美容工业能创造奇迹，要相信化学换肤、肉毒杆菌注射、精华液的神奇效力。但是，与其花钱尝试这些昂贵的生物化学方法，大家不妨尝试安全舒适的自然疗法，既省钱，还可能延缓皮肤老化。芦荟可用于皮肤外敷，也经常以凝胶形式添加到果汁或果昔中。研究发现，服用芦荟可以减少面部皱纹。”/>
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老花眼初期时，眼睛在看远、看近的切换，会因调节变差而出现短暂的视力模糊。出现这种情形，就代表眼睛已开始退化了。当老花眼提早出现，代表身体也提早老化。因为五脏六腑的精气聚集在眼睛，眼睛退化会使这些脏腑的气血受到影响。尤其，肝跟眼睛的关系很密切。日常保健中，从按摩眼周、调整睡眠时间和食疗，都可护眼、抗老化。”/>
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