好眼睛是养出来的 药师荐2茶饮 明目防眼疾
现在人关心减重、防癌、抗老，却往往忽略了保养自己的眼睛。每天拿它当苦工，工作时拼命用、休闲时也拼命用。有的人醒来第一件事是看手机，睡前最后一件事还是看手机。因此很多人常觉眼睛酸涩，视力下降很快，甚至不知不觉间出现干眼症等眼部疾病。药师表示，若想养护眼睛、防治眼病，眼用药品和食疗茶饮都是良方。
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早晨10分钟躺着就能做的养生操 保养眼睛 改善便秘
早上运动身体，不仅有利养生，还可以为一天的活力做准备。但早晨没有时间运动怎么办？医师教你简单保健操，早起10分钟，在床上就能做！早晨10分钟保健操：一、眼球运动：保养眼睛、预防眼病；二、屈腿转腰运动：锻炼腰部、改善便秘；三、两足踝屈伸旋转运动：活络气血、保养脏腑；四、耳朵按摩：改善耳鸣
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保持大脑敏锐 胡萝卜不可忽视的6大健康益处
胡萝卜这种橙色蔬菜是挑食孩子不错的晚餐选择之一，因为它味甜且可口，质地极佳。它还对我们的健康有许多好处，除了对人的视力有积极影响，它所含有的更多营养成分也赢得了人们的青睐。”/>
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阅读更多【胡中医信箱】赤眼金睛 肝火旺
中医是讲火、讲热，中医看病呢，是依病情，不管是自己身体的风、火、热、湿、燥、寒，或者是天气引起的风、火、暑、湿、燥、寒都在热跟火范畴之内。中医讲的热跟火就是“发炎”。”
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