按摩3穴位肩颈变柔软 中医教你挥别肩颈痛
长时间使用电脑、手机后，头部会一阵疼痛。其实不是头痛，而是因为头部长时间前倾，导致肩颈肌肉的紧绷。教你几招穴位按摩、药膳和运动，快速消除肩颈酸痛，头痛也自然消失。肩颈硬叩叩？按摩3个穴位迅速搞定。消除肩颈酸痛，通常按压两个穴道：风池穴和肩井穴。工作时忘记维持正确姿势出现圆肩，经常做肩颈运动，可以让你肩颈肌肉松软
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头痛怎么缓解？3个方法简单又有用
中医对头痛的分类用六经辨证法，三阴经的头痛部位都在头颅里，比较严重，建议到大医院做检查。三阳经的头痛则在头部表浅外围，严重程度相对较低，也比较好治疗。如果头痛类型属三阳经的头痛，可经由穴道按压、泡脚、吹风机吹头等方式来舒缓。平时为预防头痛复发，要少吃冰品、喝冰饮料，并避免让头部直接吹冷风。”/>
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阅读更多风池穴【认识实用穴位】
风池穴位置正是风邪最易入侵门户。风池穴有足少阳胆经、手少阳三焦经、阳维脉、阳矫脉等四条经脉在此交会。风池是风之池，意思是指世风的凹陷处。风是外感疾病六淫（风寒暑湿燥火）之首，而风为百病之长，所以风池治疗一切风病。尤其是治中风特效穴。风池穴功用、取穴方法、按摩方法…”/>
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