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肾虚
牙齿松动、健忘频尿，可能和“肾”不好有关？中医说的“肾”到底是什么？和西医指的肾脏差异多少呢？又负责人体哪六大重要功能？为什么肾精不足，人容易腰酸腿软甚至不孕？了解之后，你就知道“肾”的神奇奥妙！让我们一起来了解中医所说的“肾”，究竟是什么吧！
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相信大家对“肾亏”、“败肾”这名词并不陌生，许多人会将一些身体上的不适归因于‘败肾’，不少男士更是深信性能力不佳和败肾有关，老一辈的人也认为女性小便混浊就是败肾的前兆。其实传统的中医并没有“败肾”这个名称，一般人所称的“败肾”其实是指“肾虚…
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肾虚会引起我们身体的不适，主要会有几个症状。文中所介绍的症状，相信许多人至少都会有一、两项。因为这些身体不适而感到困扰的人，只要确实提高肾脏功能，就能有所改善，让人生再次充满活力。
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为什么说肾气虚损会造成人体老化呢？因为女子以血为本，每个月月经来潮造成人体新陈代谢，这是女性一个非常强大的排毒系统，会带走体内许多垃圾。但是如果肾气不足导致月经量少或是干脆绝经，人体内的毒素就没有通畅的通道可以排掉，体内堆积垃圾会造成人体细胞氧化，人就会老得比较快。补肾养颜粥：补肾养血，使气血旺盛，养颜抗老。
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“养命先养肾，调理先调肾。”肾里藏的“精”就是元阴、元阳、气、血、津液等人体物质的精华。那么怎么样养肾最科学呢？其实我们以通过食物调养的方式来养肾护肾，很多食物能起到调养阴阳、增强肾功能的效果，这其中最重要的是要多吃黑色食物。从中医五行上看，“黑入肾”，说得是肾和黑色食物最为相宜。肾养的好，你的抵抗力强了，头发”/>
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常听中医师把脉后说：你是肾虚、肾亏或说败肾。在传统的中医里没有败肾这个名称，这只是医师与病人解释时讲的一个大概说法，败肾其实就是肾虚，不是真的肾功能出现问题。中医讲的“肾”范围比较广，肾包括膀胱、泌尿系统、肾脏、腰、下肢、子宫、卵巢、生殖系统，也统称为下焦。”/>
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眼袋，是由于压力大或老化等，导致下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状。眼袋会让人看起来衰老憔悴、没精神，还影响视力。中医认为脾胃虚、肾虚是导致眼袋的主要原因。通过食物、药膳或茶饮补脾肾，帮你消除眼袋。在中医看来，90%以上的眼袋都是脾虚引起。脾是运化水湿的，若无力运化水湿，就会形成眼袋。扁豆花粳米粥可去脾胃虚导致的眼袋”/>
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肾脏病初期会有疲倦感，容易疲倦的患者来求诊，会先确认是否有饮食、睡眠及心理压力等问题，以厘清疲倦因素。肾系统引发的疲倦让人最累：休息过仍觉得累，无特别活动也会疲惫；呼吸会感到轻微的喘或呼吸不顺，难以靠饮食及睡眠来弥补、消除。当肾系统有状况，会有长白发、掉发、耳鸣、尿量改变、水肿、腰酸背痛、不孕及生长等症状。”/>
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常有患者说：“中医说我肾虚，可是我到西医检查，西医说我肾脏一切正常，所以不能理解”。其实，西医的肾是指肾脏，中医的肾是讲肾和全身的关系，有6种原因会造成肾虚：先天不足、房劳过度或常堕胎、 搬重、饮食作息不当、过度恐惧、不按医嘱服药。肾脏损坏是不可逆的，但中医可以在肾脏损坏前，也就是一产生肾虚症状就将其治愈。”/>
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有些人，特别是老人凌晨1〜3点醒来就无法入睡，为什么？《血证论》说：“肝藏魂，人寤则魂游于目，寐则魂返于肝。若阳浮于外，魂不入肝，则不寐”。这段时间经络循行到肝，老人肝阴不足，不能养魂，阳无法入阴，导致早醒。 调理的方法是找中医师诊断后，施以针灸、中药或食疗。也可顺时针揉按三阴交及逆时针揉按太冲来自我疗愈。”/>
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