你有黑眼圈的困扰吗？依照黑眼圈的生成类型，有不同的方法可以解决，还可以透过黑眼圈的颜色来判定身体哪里出现问题。出现黑眼圈怎么办？中医诊所余雅雯中医师教你四种方法救援恼人黑眼圈。
熊猫眼分3类
黑眼圈依照不同的生成类型可分为三大类：
1.血管型黑眼圈：晚睡、熬夜，甚至是用眼过度，所造成的循环不好，让眼眶周围的静脉血管扩张，造成组织液水肿，甚至引发出血淤肿，加上眼睛周围的皮肤比较薄，红血球积存在真皮层时，透过光线折射，就会呈现出紫黑色。
余雅雯表示，过敏也是最常见导致血管型黑眼圈的原因，因为过敏患者的吸氧量不够，可能造成眼睛周围的循环不好，产生黑眼圈。
2.色素型黑眼圈：不良生活习惯，如忘记卸妆，或者卸妆时过度用力拉扯皮肤，重复的摩擦造成色素沉淀，甚至是日晒或者是眼睛周围反复发炎，都会造成黑眼圈。
3.结构型黑眼圈：因眼骨结构老化、疲倦或是衰老，让眼睛四周的皮肤松弛、变薄，甚至失去弹性，从而出现黑眼圈。
余雅雯表示，中医最常处理的就是血管型及色素型的黑眼圈，另外针对黑眼圈的颜色，还可以判断身体哪个脏腑发生了问题。
1.深黑色黑眼圈：属肾虚型黑眼圈，肾主黑色、深色，如果颜色特别深或是整个脸色特别灰暗时，多属寒冷体质的人，以肾虚老化型为多，黑眼圈或眼袋多半呈现又黑又深。
2.蜡黄色黑眼圈：属脾虚型黑眼圈，南方湿气比较重，会让脾胃比较虚弱，合并水肿眼袋，就会让人有青青紫紫的老化感觉。
3.黑青色黑眼圈：属肝虚型黑眼圈，黑青偏肝的颜色，多发生在熬夜、紧张焦虑、生理周期不稳定等肝气郁结的族群身上。中医学认为，气是人体内活力很强不断运动的精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，有肾气、脾气、肝气、胃气等等。当气不足时，成为虚症。
“肝”在中医而言，是主疏泄，主要的功能有调节气机、藏血与调血，并不是西方医学中的“肝脏”。“肝气郁结”，指的就是肝的调节气机功能失常，气机不畅所产生的问题，其发生与情绪、压力关系密切。
四招挽救黑眼圈
杜绝黑眼圈最重要的是，日常生活的不熬夜、不过敏、不过度摩擦眼周皮肤，但想急救黑眼圈，余雅雯提供下列几种方法。
1.冷热交替敷：余雅雯认为有效的就是透过促进眼周血液循环的冷热交替敷，或是透过蒸气眼罩促进眼周血液循环。
适合黑眼圈类型：瘀积肿胀型
Step1：准备一条摄氏38-40度的温湿毛巾。
Step2：另一条湿毛巾装入塑胶袋中，放置冰箱冷藏。
Step3：热敷1分钟，再冰敷1分钟
Step4：冷热交替约10分钟。
PS：敏感者可用纱布或棉质手帕覆盖在眼睛上再敷。
2.眼周穴位按摩
适合黑眼圈类型：老化眼袋型
针对眼角内的睛明穴、瞳孔下方的承泣穴、从外眼角延伸出来的瞳子髎穴、以及眉毛骨中间的鱼腰穴（属于经外穴），每一点压6秒，循环压20到30次。
3.鼻周穴位按摩
适合黑眼圈类型：过敏型
鼻翼外画水平线跟这个法令纹的交接处的迎香穴，迎香穴沿着鼻翼外缘往上移动，位于和鼻软骨的交界点的鼻通穴（又名上迎香穴，属于经外穴）。每一点压6秒，循环压20到30次。
4.头皮按摩
适合黑眼圈类型：老化型
日本医学节目提到，有老化型黑眼圈的人可以透过按摩头皮促进血液循环的方式，来拉提松弛、失去弹性的脸部。
余雅雯提醒，日常生活的保健是绝对不可少的，睡前一小时少吃咸食，可以减少水肿，或是居住在通风良好的住所，身体在不缺氧的情况下，血液循环也会比较好。另外多吃一些富含维他命C，如甜椒、花椰菜、芭乐，及猪脚、带皮带筋类等富含胶原蛋白的食物，还要少喝寒凉饮料以减少凝血。
