早从16世纪开始，僵尸就是一种在西非少数民族中流传的神话故事，且跟巫毒教（Voodoo）有密切的关系，但对多数人来说，他只是人想像出来的虚拟生物，以下是我们可以从僵尸电影学习到的3件事：
1.别活得像僵尸一样，没有灵魂
你印象中的僵尸是什么？相信很多人的脑中，都会把它联想成一种嗜血吃人、无人性的生物，电影情节更是将他们塑造出眼睛反白、肢体和行动快速又难以捉摸来形容。虽然僵尸的存在只是人的假想，但若仔细思考，僵尸这种「看似活着，却是死了」的生活，不正是我们所恐惧的吗？我们不应像僵尸这样活得没有自我的空虚存在，只为活着而活着，心里早已失去了灵魂的热情。
在生活中间，我们总是扛着大大小小的责任及身份，包含工作、婚姻、家庭等等，而如果情绪管理没做好，人就很容易陷入沮丧，渐渐被负面情感所淹没，且对任何事都提不起劲，最后沦为「活死人」。僵尸虽是捏造的幻想，但生活中的负面情绪和压力却是真的。因此，不妨开始为生活设下目标，维持良好的人际互动，并且懂得适时调解压力放松。
2.用心感受和建立情感
僵尸与正常人最大的差别，就在人类可以理性思考并做出对应行动的能力，僵尸的脑可能因为病毒感染而丧失原本的身体功能，因此它们没办法控制自己的身体。根据美国心理学会（American Psychological Association，简称APA）的数据，僵尸注意力无法集中，不懂得控制自己。
用心感受和专注力在我们的生活中扮演着非常重要的角色，不管是对周围环境的观察和警觉，或是体恤他人和感受情感都是必要的条件。从很多灾难电影就可以看出，人与人的关系中需要健康互动，透过行为、情绪，以及肢体语言连系彼此，建立稳固的情感连接。
3.传染病可引起卫教意识
僵尸甚至还能成为卫教议题的提倡者，间接唤醒政府单位的重视，拟订相关的安全措施，并警戒民众做好保护，尤其像狂犬病（Rabies）这种透过的唾液感染疾病，和僵尸的传染媒介一样，因此能再次唤起民众对传染病的关注。（开放空间工作？认识这些病菌风险：开放式办公室的优劣？气氛活泼但易传染病菌）
关于僵尸病毒的谣言沸沸扬扬，但事实上它纯粹只是学术上的假设，其信赖度很低，根据美国疾病管制与预防中心（CDC）的数据，普恩蛋白（Prions）是俗称狂牛病的牛海绵状脑病（Bovine Spongiform Encephalopathy，简称BSE）的变异蛋白，可能导致牛只出现神经质、狂躁等症状，在人类身上则称库贾氏症（Creutzfeldt-Jakob disease），会出现情绪和精神状态不稳、产生幻觉以及智力衰退等症状，可能类似僵尸的特征。但因为它并不会造成流行性传染，加上其潜伏期甚至从数年达数十年，所以僵尸病只能说是无科学根据的传说。
