复健

半夜肩膀痛醒？2个动作远离五十肩

五十肩是老化的疾病，学术名称为“沾黏性肩关节囊炎”。肩膀一动就痛，半夜也痛到醒来；平时梳头、穿衣服等生活小事，都因为手臂难以上举而不能完成；再严重一点，甚至连伸手夹菜时肩部都疼痛。出现这些症状，是患上五十肩了吗？五十肩的沾黏，必须靠持续的复健去拉开。以下两个简单的动作，帮你拉开肩关节沾黏。1. 举手臂2.爬格子”/>

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