实用养生

补钙不够,预防骨质疏松要吃「硒」!减缓骨质流失、提升骨密度更「硒」利

根据国家发展委员会推估,台湾区的老年人口将于2030年升高至24%,2040年则达30.2%,发达国家步入老龄 […]

阅读更多

【保健养生】160条实用健康小方

1、《家庭医生》“饮⻝健康”:小学生脾胃弱,建议常吃山药、莲肉粥:淮山药15克,莲肉 10-15克、⻨芽20克 […]

阅读更多