将心理健康纳入新年目标！研究：良好睡眠降低22%忧郁症风险，包括单次忧郁发作和难治型忧郁症
新的一年已经展开，是否立下什么新希望或目标吗？除了学业或工作上的表现，心理健康必然是值得纳入的新目标，该如何着手呢？
阅读更多忧郁症的风险
新的一年已经展开，是否立下什么新希望或目标吗？除了学业或工作上的表现，心理健康必然是值得纳入的新目标，该如何着手呢？
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