看淡生死

每日必吃3类食物 日87岁执业医师分享健康秘诀

今年87岁的日本替代医学领域权威专家带津良一（Ryoichi Obitsu）博士，至今没有得过重病，近30年来更不知感冒为何物。近日他分享了自己的养生秘诀，除了用呼吸法调节自律神经系统、练习太极拳和每日必食3种食物外，看淡生死至关重要。