95%快乐物质来自肠道！3途径改善肠道健康
我们的肠道会引起好几种神经递质（neurotransmitters）的分泌，包括血清素（serotonin）——95%的血清素实际上是在肠道中产生的！血清素影响到我们身体的每一个部位，被认为是一种调节焦虑、幸福感和心情的天然心情稳定素。这不是在说幸福的秘密就在于健康的肠胃吗？这里指出可以改善肠道健康的三种途径：”/>
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