抑郁症属于心理障碍性疾病患者，在当下社会发病率极高，是全球仅次于心脑血管疾病的第二大杀手，每年由于罹患抑郁症，自杀人数高达上百万，无形间摧毁人的心理防线，走入深渊。
抑郁症比较明显的特征便是持续性情绪低落，病情持续发展，患者伴随幻觉、妄想、 自卑，对于外在刺激不敏感，言语少，表情木讷，没有积极表现能力，喜欢黑暗、喜欢自处。
2016年，大家熟知的乔任梁，因抑郁症自杀身亡，该消息轰动整个娱乐圈，令人难以想象的是，这个外表看上去十分自信，爱笑的大男孩，内心早已破败不堪。
2017年，某韩国男团成员金钟炫，由于罹患抑郁症，在家中烧炭自杀身亡。
2003年愚人节，张国荣因抑郁症发作，从酒店天台跳下，离开了这个世界。
2002年，陈宝莲身患抑郁症多年，29岁因精神失常自杀身亡。
一桩桩一件件的案例都在提醒着人们，抑郁症的可怕之处。他不是无病呻吟！
抑郁症是如何让人走向深渊的？
抑郁症发病早期，患者持续性，心情低落，对待事物消极，不论工作学习提不起精力，十分痛苦不堪、自卑，不理性，对于任何积极向上的事物有着悲观心理，感觉活着是在折磨自己，对不起他人。
随着病情逐渐恶化，他们选择逃避生活，封闭在自身狭窄的空间内，受环境心理影响，出现自杀轻生的念头。黑暗时，他们认为自己活着的时间是在浪费，总觉得这个世界没了自己会更美好。
躺在床上频繁幻听，幻视，幻觉有强烈被害妄想症，现在很多患者存在精神分裂，外加他人的不理解，逐步情绪崩溃。
抑郁症发作时间不固定，一般持续2~3周，少则一年，多则数年，且具有遗传性。
因为大家对于抑郁症的认识不足，使得患者没办法在短期内接触正规系统治疗，导致病情加重，治愈率低，复发程度高。令人最恐慌的是抑郁症会慢慢在内部瓦解人的情绪，让他们亲手结束自己的生命。
“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理状态还不错
第一“我真的太没用了”
长期处于悲观状态下一点点失去自信，深陷自卑，感觉自己啥也做不成功，做什么都在拖后腿，帮不上忙，活着简直就是浪费空气，毫无用处。他们心中会将一点点小事无限放大，反复琢磨囤积在心里，所有的压力得不到释放，病情反复加重发展，感觉自己太没用了。
第二“活着好累啊”
抑郁症患者口头上最常出现的是，活着好累呀。无论在工作学习生活还是家庭上，会自行把压力调起来，没有人理解、没有人发现，基本的情绪得不到释放，这会让他们身心俱疲，感觉活着很累。压倒骆驼的最后一根稻草，多是再常见且简单不过的小事情，可他们就是迈不过心里的坎，感觉自己很容易被打倒，一点小事都做不好，还不如离开，不给别人添麻烦。
第三“什么都是我的错”
正常人与抑郁症患者最大的不同之处在于，前者犯错会反复思想，努力开脱，不给他们落下话柄。而后者会首当其冲把所有的错误包揽在自己身上，即便并不是自己的原因，他们也会一脑门子认为，正是因为自己才会失败，自己是给团队拖后腿的存在。而这也周围人不自觉推脱，尽可能把自己撇干净，潜移默化中把所有错误归咎于抑郁症患者。而他们开始把一点点小事无底线放大，把所有错误都安在自己身上，认定是自己的存在拖累他人，只要自己离开，一切都会好起来。
第四，“我是不是生病了”
可以让患者内心承受过大压力，经常性感觉身体不舒服，酸痛无比，头晕脑胀，疲惫不堪，做啥都提不起兴趣。而他们常常处于胡思乱想的状态下，总认为自己生病了，一块大石头压在心上。明明知道自己有问题，但却没有任何解决方式。抑郁症患者为了自我愈合，为选择大量服用药物。
俗话说的好，是药三分毒，过度用药只会使得病情加重，激素紊乱，是压倒健康的最后一根稻草。
第五，“活着没啥意思，不如死了算了”
抑郁症最严重的莫过于自杀和轻松，也意味着病情已到了严重地步。他们对于生活失去了信心，希望，认为什么事情都不值得自己留恋，活着本身就是一件错误，还不如别拖累家人朋友，死了算了。认为自己的离开能换来他们长期的幸福快乐，这也是抑郁症后期最严重的阶段，他们为了满足自己，开始自残，希望能快速离开这个世界。
如何帮助抑郁症患者走出阴霾？
首先，多带他们认识这个世界的美丽，了解大自然，了解一切细小却又美好的事情。
其次，多和他们沟通交流，反复提醒，这个世界上并非他一个人孤军奋战，有很多爱他的人愿陪伴他，世界也因为有你的存在才更加美好。
第三，带抑郁症患者寻求心理医生帮助，专业的人交给专业的事去做，同时服用抗抑郁药物缓解。
第四，我在他们参与感兴趣的话题活动，激发对于生活的信心。
最后，帮他们排遣寂寞，开阔眼界，找寻平衡心态，自信起来，抑郁就会慢慢烟消云散。
