心理健康归档

在每年源自梵高生日的“世界双相情感障碍日”到来之际，我们来看看这位艺术家与躁郁症有着怎样的关联。

研究发现，运动是治疗各种抑郁、焦虑和压力症状的有效方法。运动的好处通常被认为是在身体方面的，但它在精神健康方面的作用也是不可忽视的。”

营养不良、吃饭不定时、饮食不均衡、睡前饮酒或饮水过多都可能会影响你入睡能力和睡眠质量，英国睡眠专家如是说…

衰老可以减缓甚至逆转吗？百岁寿星有什么长寿秘诀？我们怎样活到100岁？BBC国际台“调查”节目请来四位专家探讨这些问题。

澳大利亚研究人员得出的结论是：将运动做为一线治疗，并在在必要时使用药物，并辅以有益的咨询，将是治疗大多数患有最常见心理健康问题的人的最佳方式，这样一来还可将节省的资源，用于那些需要使用更激进治疗手法的病患。

在看到令人感动的电影时你是否会跟着落泪…

糖尿病是威胁人类健康的一大主要杀手。如何通过饮食预防和控制糖尿病？英国专家在这里为你总结十个小贴士。

只要简单地站起来就会对健康有益，这里面的科学原理在哪里？BBC科学节目主持人莫斯利医生为你解释。

根据国际葡萄酒和烈酒调查机构的统计，低酒精和无酒精饮料市场继续增长，到2024年预期消费量将增加31%。为什么越来越多人转向无酒精或低酒精饮料（NOLO）呢？

低碳水化合物饮食近年盛行全球，推崇者说它有助减肥、降血糖、甚至可以逆转二型糖尿病。但是，减少碳水化合物摄入是你可以追随的模式吗？