抑郁症与炎症有关 抗发炎饮食可预防
很多人都已意识到，当我们感到压力大或情绪抑郁时，肌肉和关节的酸痛感会增加；而新研究指，被慢性炎症折磨，抑郁等精神疾病也会悄悄潜入。吃对抗发炎食物，对身心健康就特别重要；而比起西医常规疗法，冥想打坐等替代疗法对“炎症抑郁综合征”更为奏效。”/>
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10种天然抗炎食物 防御炎症避免慢性病
很多人都知道发炎会导致各种慢性病。炎症几乎和所有的疾病挂钩，从髋部骨折、胃酸反流到神经退化等都有关连。而且社会上常见的疾病如关节炎、糖尿病、高血压、肠炎和哮喘等都有一个共同点，就是发炎。那么发炎到底是什么？”/>
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肠漏致多种疾病？这样做可改善
肠道屏障是人体关键的免疫屏障。肠漏的医学术语，是肠道内壁的通透性增加：肠道的上皮细胞之间的密封性降低了，就像门没有关严，留了门缝，肠腔中的病菌、废物就会“泄漏”。而这有可能引发一系列不良反应，比如炎症和一些慢性疾病。”/>
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