我终于喝到渴望已久的鱼汤 却后悔了
俗话说：木匠家的凳子是三条腿的，裁缝家的孩子是露屁股的，医生家的病是没人治的。记得小时候，家里有个不成文的规矩：谁生病了，可以喝一碗鱼汤。”/>
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白米粥功效媲美人参汤 一天这时间喝粥最好
古人很懂得用粥养生，但这里的粥可不是指香菇鸡肉粥、海鲜粥，而是熬到浓稠的白粥，粥的上层还浮有一层米汤（又称粥油、米油）。这种熬成糜状，米粒完全化开的浓米粥，脾胃能很好的消化吸收。中医认为，浓米粥可以补胃气、增体力，还能促进身体发汗排毒、益气、润燥、滋养阴液和肾精。
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摆脱生病的7种最好的食物
生病时，身体不舒服，胃口又差，吃什么食物可以缓解不适呢？又有哪些食材可以帮助身体康复？营养学家列出7类食物，适合生病时食用。例如，燕麦或其它谷物粥是很好的“安慰食品”。用热牛奶或热水冲泡谷物，对于肠胃不舒服的人来说，都是很不错的食物。慢火熬煮的鸡汤，含有丰富蛋白质和脂肪，能很好地为患病的身体补充能量。”/>
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容易生病或疲劳？你可能缺乏5种营养素
你可能从没想过自己会营养不良。毕竟，如果你尽可能吃健康食物、服用营养补充剂，选择有机食品，甚至自己种一些粮食蔬菜，你可能已经比大多数人更健康了。当意识到自己可能没有摄入足够的某些维生素、矿物质和其他必要的营养物质时，你可以着手去改善。这里列出了 5 种最常见的营养缺乏症状及解决方法。”/>
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