抗发炎 哪些顶级食物该吃 哪些一定不要吃？
最后但并非最不重要的一点是，我们必须认识到，饮食中的成分既可以引发炎症，也可以阻止炎症在体内生根发芽，因此避免炎症食物与食用消炎性食物同样重要，甚至更为重要。
阅读更多
10种天然抗炎食物 防御炎症避免慢性病
很多人都知道发炎会导致各种慢性病。炎症几乎和所有的疾病挂钩，从髋部骨折、胃酸反流到神经退化等都有关连。而且社会上常见的疾病如关节炎、糖尿病、高血压、肠炎和哮喘等都有一个共同点，就是发炎。那么发炎到底是什么？”/>
<style type="text/css
阅读更多缓解疼痛 抗炎食物该怎么吃
控制炎症是治疗或预防疼痛的方法之一。饮食对身体的炎症起着重要作用，你的手腕不小心撞上桌角，虽然吃一条鱼或一把蓝莓可能不会减轻手腕的疼痛，但能有助于防止关节炎发作时导致的疼痛。”/>
<style type="text/css
阅读更多
纤维肌痛可致残！80%患者是女性 5方法可缓解
在美国，纤维肌痛（Fibromyalgia）是增长最快的致残疾病之一。它是一种慢性炎症性疾病，患者的肌肉和关节会感到疼痛，并伴随着疲劳。 大约有3% 到 5% 的人患有这种疾病，其中超过80%是女性。不过，通过调整饮食、用自然的生活方式就可能战胜纤维肌痛。”/>
<style type="text/css
阅读更多