抑郁症与炎症有关 抗发炎饮食可预防
很多人都已意识到，当我们感到压力大或情绪抑郁时，肌肉和关节的酸痛感会增加；而新研究指，被慢性炎症折磨，抑郁等精神疾病也会悄悄潜入。吃对抗发炎食物，对身心健康就特别重要；而比起西医常规疗法，冥想打坐等替代疗法对“炎症抑郁综合征”更为奏效。”/>
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阅读更多告别百忧解 天然草药也可抗抑郁
文│裴禾
圣约翰草，可降低脑部皮质醇水平，与选择性血清素回收抑制剂（SSRI）类型的抑郁药（如百忧解、克忧果等）具同等效用，且安全性更高。
美国有近2000万人患有抑郁症，还有无数妇女因更年期产生了忧郁和脾气暴躁等症状。临床…”/>
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阅读更多科学证明：超级食品姜黄真能抑制癌细胞
姜黄（turmeric ）曾经一度只是一种偶尔可以添加在咖喱里面的香料。然而，现今被西方人喻为新超级食品，能治愈一切从烧心（heartburn ）到食物中毒等疾病。”/>
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研究：一疗法让抑郁减少4至6成 效果远超药物
澳大利亚研究人员得出的结论是：将运动做为一线治疗，并在在必要时使用药物，并辅以有益的咨询，将是治疗大多数患有最常见心理健康问题的人的最佳方式，这样一来还可将节省的资源，用于那些需要使用更激进治疗手法的病患。
阅读更多糖为何会导致精神疾病
戒糖两周后，杰西卡轻了4磅。随着减轻的，还有她的烦躁，而且劳拉发现自己也不再像过去那样渴望吃糖了。她开始整天都感到有持续的精力。在吃过饭的几个小时后饥饿感再出现时，她也没有“颤抖和愤怒”。”/>
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阅读更多【四维健康】这位心脏科医师的抑郁症 只有中医才能治吗？
中医讲，心主神明。心是藏神的，是人生活中的一个决策者。如果心受到了影响，人会觉得生活失去方向感、感到困惑；同时会非常容易感到受伤。 这种抑郁实际上是由于心脏和心经受到伤害造成的，叫“心郁”。 心郁的特点，就是难以感到快乐，甚至对本来很感兴趣的事情失去了兴趣。如何治疗心郁的抑郁症？”/>
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