饮食与健康:不以减肥为目的 五种方法帮你改善饮食习惯
健康饮食并不仅仅是为了减肥。比如,研究表明,健康的肠道微生物与免疫系统正常运作、人体新陈代谢功能等许多方面都有关连。那么,怎样才能吃出健康?
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随着纯素食品的流行,各种以植物为主要食材的“香肠”卷、“鸡块”等“垃圾”快餐随处可见。但这些纯素快餐对我们的身体和地球会带来哪些影响呢?
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