年轻人对白发的出现，非常苦恼，而马上能解决掉的就是去染发，可是久而久之，白发又会悄悄的爬出来,而且长时间染发可能会出现身体上的不良状况以及致癌的可能性。
白发治疗，除了用药物以外，还可利用一种简便易行的 “按摩头皮”法来治疗白发。
按摩头皮随时都可进行，不受时间地点的限制。你可以采取每日睡觉前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑每次2—4分钟，每分钟来回揉搓30—40次，以后逐步延长到每次5—10分钟，只要持之以恒，待二、三年以后，完全满头黑发。
“按摩头皮”法，既可促进头皮的血液循环，又可加速头皮的新陈代谢，同时对老年人的保健也是大有裨益的。 对年轻人来说,更是解压、放松的好方法！
治疗白发食疗方-凉拌马齿苋
[原料及制作]
鲜嫩马齿苋500克，酱油、蒜瓣、香油适量。首先，将马齿苋去根、去杂，洗净，下沸水锅中焯透，捞出后 用清水多次洗净粘液，切段，放入盘中；然后，将蒜瓣捣成泥浇在马齿苋上，倒入酱油，淋上香油，拌匀便可食用。
[特点及功效]
清淡爽口，蒜味浓。马齿苋营养丰富，含有丰富的胡萝L素、维生素C，以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，具有消热解毒、去暑益凉之功效。值得一提的是，马齿苋中还含有丰富的铜元素，而人体内的铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，一旦缺乏会导致黑色素生成减少。经常食用马齿苋能够帮助人体增加表皮中黑色素细胞的密度，以及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。所以，本品具有辅助治疗白发、白癜风的重要作用，尤其适合于作夏日早餐之用。
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