开学了！家长们不但要注意小孩的课业，也要注意营养均衡，有调查发现，台湾有3成7的学童偏爱吃炸鸡，巧克力或是糖果，长期下来容易造成注意力不集中，与一般学童比起来，相差2.8倍，而医师也建议，这些不营养的食物最好少碰为妙。
我啃，我啃，我再啃，垃圾食物越吃越顺口。 放任小孩乱乱吃，千万不可以，因为这样很容易造成注意力不集中，常常乱吃的学童与一般学童相比，注意力不集中的情况差了２倍，不只吃的就连喝的也要注意，早餐饮料要是乱喝，注意力也会下降，像是喝奶茶红茶的人有26.8%有注意力不集中的情况，和喝豆浆牛奶的人相差2.8倍。
想要吃出好脑力，可是有撇步，多吃优质蛋白质和卵磷脂等营养素，就可以聪明又健康。
