变老、发黑、长痘痘！缺“硒”不可：皮肤健康的营养关键、“硒”的3大功效
均衡摄取各类营养是维持健康的基础之一，针对个人特定需求不同而有所差异外，补充特定营养也成为关键。而在皮肤健康保 […]
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研究证实听音乐可改善失眠，但选错音乐恐愈听愈难睡！4撇步提升音乐助眠功效
不少人会在睡觉前听音乐，或听着音乐入睡，认为音乐可帮助睡眠；但也有人认为音乐会使大脑亢奋，让人愈听愈睡不着。 […]
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