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想不到鱼油等8种保健食品 吃太多反有害健康

目前市面上有很多“超级保健食品”，但你需要记住，多不一定是好。有些食品适量吃有好处，大量吃则大有害处。ω-3脂肪酸和鱼油、鲔鱼、肉桂、肉豆蔻、咖啡、动物肝脏、十字花科蔬菜和巴西坚果等八种健康食品就是如此，可能出乎你的想像。”/>

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