久坐导致短命？中医师2分钟运动抵消三大危害
久坐不动带来很多健康问题，不仅会腰酸背痛，还会伤害心血管、引发代谢疾病、增加失智等多种疾病风险。一些小窍门可以令我们坐得更健康，譬如坐在椅子上动动小腿，就可以有效促进代谢。
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久坐不动
久坐不动带来很多健康问题，不仅会腰酸背痛，还会伤害心血管、引发代谢疾病、增加失智等多种疾病风险。一些小窍门可以令我们坐得更健康，譬如坐在椅子上动动小腿，就可以有效促进代谢。
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