70岁仍有20岁身材 日医：简单的减糖餐是火锅
日本高雄医院理事长、减糖权威医师江部康二，如今高龄70岁，但身材和20岁时一样，而且身高没有缩水，牙齿也完好。他表示，自己保持健康的秘诀之一是进行减糖饮食。特别是自己在家煮饭时，简单的低糖餐就是火锅。火锅可依喜好放入鱼贝类、豆腐、蔬菜、海藻类与香菇类等低糖类的食材。尽可能使用大量的食材，补足糖类以外的营养素。”/>
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