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定期断食
断食能减重、保护大脑和心脏 但1类人断食很危险
2024年4月17日
减肥方法
定期断食
轻断食
间歇性断食
隔日断食
断食具有多种促进健康的作用，能有效降低体重、空腹血糖水平，还可以改善认知功能。不过科学家提醒，断食不适合某些身体状况不佳的人。
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断食能减重、保护大脑和心脏 但1类人断食很危险
2024年4月16日
饮食健康
定期断食
轻断食
间歇性断食
隔日断食
断食具有多种促进健康的作用，能有效降低体重、空腹血糖水平，还可以改善认知功能。不过科学家提醒，断食不适合某些身体状况不佳的人。
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