小米粥

小米怎么吃?小米油最养人 6步煮出小米粥油

小米粥是公认的养胃圣品,天气渐凉,一碗热粥,暖胃又暖心。不过小米粥的好处可不止于此,还有滋阴养血,排毒、补气、补肾等多种功效,有“代参汤”之称。”/>

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小米怎么吃?小米油最养人 6步煮出小米粥油

小米粥是公认的养胃圣品,天气渐凉,一碗热粥,暖胃又暖心。不过小米粥的好处可不止于此,还有滋阴养血,排毒、补气、补肾等多种功效,有“代参汤”之称。”/>

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晚上喝这4种粥 助眠、安神超有效

失眠可通过饮食来改善。中医认为,“胃不和则卧不安”,吃些粥,通过补脾安神的作用,可以让睡眠的品质更好。”/>

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