心血管健康

高血压不再是中老年病 吃对食物防病降压

美国心脏学会 (AHA) 调整高血压定义，定义为高血压的人口因此而暴增。多数人普遍认为高血压是中老年人慢性病,然而研究显示，18-39岁的青壮年族群高血压盛行率4.7%，高血压已不再是“中老年病”，各年龄层都可能受到高血压威胁。许多研究发现从饮食可大幅改善血压高情况。最简单控制血压方式就是从饮食与生活习惯做起。”/>

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