早餐吃什么

早餐怎样吃、吃什么不发胖？ 中医师这么说

现代人每天早上忙碌得像打仗一样，有时来不及吃早餐。但良好的睡眠、正确的早餐和健康紧密相连。吃对早餐可以让您醒脑有活力，提高工作效率，不易发胖也不易生病。早餐怎样吃、吃什么不发胖？ 中医师分享不吃早餐的3大危害，教你早餐吃对时间、吃对食物。