三分之一儿童过重、肥胖！医师：学童减重成功关键其实是父母
不要认为「小时候胖不是胖」！根据世界肥胖联盟预测，儿童、青少年的肥胖问题每年以5 %的速度攀升当中，几乎每三个小孩就有一位有过重或肥胖。对于成长中的孩子，许多家长担心若要少吃来减重，担心影响到孩子发育，儿科医师分析：「『少吃』强调的是少吃垃圾食物…
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早餐怎样吃、吃什么不发胖？ 中医师这么说
现代人每天早上忙碌得像打仗一样，有时来不及吃早餐。但良好的睡眠、正确的早餐和健康紧密相连。吃对早餐可以让您醒脑有活力，提高工作效率，不易发胖也不易生病。早餐怎样吃、吃什么不发胖？ 中医师分享不吃早餐的3大危害，教你早餐吃对时间、吃对食物。
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吃鱼油、姜黄降胆固醇没效！到底血脂该降到多少才是标准？
鱼油、姜黄、红曲等过往被认为有降胆固醇的效用，但台大医院心血管中心主任高宪立强调：「根据临床研究，市面上保健食品对降血脂都无效，和喝白开水一样。
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营养师传授12生肖护心饮食！把握关键饮食原则再加1料理就能养好「心」
营养师陈韵婷特别针对12生肖推荐不同的护心菜单，让大家吃进健康，好运「龙」总来！陈韵婷指出，预防心血管疾病最佳饮食方法为「得舒饮食」（DASH diet，Dietary Approaches to Stop Hypertension），因与地中海饮食的原则相近，可有效调节血压及低密度胆固醇。
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