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情绪
一项研究发现，相较于那些避免饮用含糖或是添加人工甜味剂饮料的人群，每天饮用超过四杯这类饮料的人，患抑郁症的风险显着增加。
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关于肠道菌、GABA和脑功能之间的关联性，早在三十年前，就在肝硬化晚期患者的身上观察到了。这类患者的精神状态和警觉性通常都会受到损害。当医师开给他们阻断GABA讯息传递系统的药物时，他们的认知功能和精神都能迅速获得改善。”
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关于肠道菌、GABA和脑功能之间的关联性，早在三十年前，就在肝硬化晚期患者的身上观察到了。这类患者的精神状态和警觉性通常都会受到损害。当医师开给他们阻断GABA讯息传递系统的药物时，他们的认知功能和精神都能迅速获得改善。”
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养生应先养心，不良情绪可说是疾病的催化剂。但要保持平和的心境对许多人来说，可能是件难事，例如一点小事就想发脾气，情绪总处在紧绷状态或心情常常低弱。如有这些状况，身体有四个穴道能解你的闷：内关穴、合谷穴、太冲穴及足临泣穴。因为情绪、脾气除了个性因素，也与身体条件有关，改善体内的问题，就能减轻忧郁情绪、火爆脾气。
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中医认为，玫瑰花归肝、脾经，有行气解郁、活血止痛的功效。玫瑰花多用于缓和情绪，治疗压力和恼怒引起的胸腹和乳房胀痛、月经不调等问题。常饮玫瑰花茶，可以舒缓压力，还有美颜抗老、调经止痛、调节内分泌等功效。玫瑰花茶怎样冲泡？如何挑选玫瑰花？需要注意的是，月经量大的人在经期不宜喝玫瑰花茶。孕妇不可大量服用。”/>
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如果要问肝癌是不是绝症的问题，应该先问癌症是不是绝症。很大部分的癌症并非绝症，是罹患了癌症的人自以为得了绝症，担心这个绝症一定令他死亡，结果真的病逝了。中医能否治疗现在的肝癌？在形体方面的完全消失，是满难的。现代的西医也只有动开刀手术的方式、用“眼不见为净”的方式处理掉。养肝本来就是任何时候都要做的。
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日本外科名医冈本裕在他的《90%的病自己会好》一书中说，自愈力可以处理人体90%的病痛，只要自愈力功能正常。淮元中医诊所主治医师许腾鸿表示，自愈力是身体自我调节、恢复到正常状态的能力，并让身体维持平衡稳定的状态。当身体状态越稳定，自愈力也会变好，使小病能很快痊愈，也不容易出大病。如何提升自愈力？精神状态很重要。”/>
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一名女患者因失眠、月经失调，接受中医治疗。她自责自己情绪管控差，不仅家庭失和，还让身体变糟了。医师要患者别太自责，身体不好也会影响情绪，她是因为内分泌不平衡，才会为了小事就生气。治疗之后，不仅经期正常，情绪也跟着平和了。不同的情绪和五脏、全身健康会互相影响，中医有一些方法能同时改善身心健康、调理情绪。”/>
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每当有知名艺人自杀，心理精神健康问题再次成为舆论的热点。但是，忧郁症真的是心理出状况吗？中医来看，忧郁症是“肝”出了问题。承恩中医诊所院长朱恩立表示：“忧郁症的病人，他们的肝都塞住了。”忧郁症其实是三餐不正常、熬夜晚睡而慢慢造成的，使肝阻塞得越来越严重，情绪开始变低弱。当情绪开始出状况，借酒浇愁只会加重病情。”/>
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