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养颜
中医认为，玫瑰花归肝、脾经，有行气解郁、活血止痛的功效。玫瑰花多用于缓和情绪，治疗压力和恼怒引起的胸腹和乳房胀痛、月经不调等问题。常饮玫瑰花茶，可以舒缓压力，还有美颜抗老、调经止痛、调节内分泌等功效。玫瑰花茶怎样冲泡？如何挑选玫瑰花？需要注意的是，月经量大的人在经期不宜喝玫瑰花茶。孕妇不可大量服用。”/>
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荔枝是常见的亚热带水果，富含人体所需的多种营养元素，不但能排毒养颜、益智健脑、益气益血、消渴利尿，还能增强免疫力。此外，荔枝壳、荔枝核都能入药，有着鲜为人知的功效。荔枝，古名“离枝”。在养生方面，荔枝可说一身是宝，全身皆可入药。荔枝性热，多食则发热，因此要适量吃。李时珍说，鲜荔枝吃多了，会牙龈肿痛，流鼻血。
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吃一个简单的食物山药，补肾健脾胃又养颜，非常适合全家大小来补。山药是非常好的养生食物，它能够补脾胃、补肾、补肺、补气、养阴。不同的族群吃山药，有不同的益处：男性吃山药，可以消除疲劳、强壮身体、防止老胃病的复发；女性吃山药，能益气养血、美容养颜。山药补肾吃法：山药紫菜蛋花汤。润肺增免疫吃法：山药粥、山药银杏粥。”/>
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许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。”/>
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主要成分：川芎、党参、黄芪、当归、阿胶。 当归、川芎、阿胶具有补血之功效；黄芪和党参的配合，则出自《脾胃论》当中的补中益气汤，功效则是补气。”/>
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中医认为，脸部外在气色的表现，是内在脏腑功能气血运行是否正常的结果。人的脸皮、毛皮，皆属手足太阴肺、脾二经所管。中国古代的宫庭秘方中，记载了许多美白除皱润肤的内服、外用方，比起现代科学化的美容方法，更是天然无毒有效。两个中药妙方，能进一步为你养颜润肤，让肌肤回春。一个简单有效的验方“四白膏”，供大家参考使用。”/>
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燕窝具有很强的养颜、强身、抗衰老功效，备受女性和老年人青睐分不开。特别是孕妇在生产前两三个月食用燕窝，能使母亲身体强健，新生婴儿抵抗力增加、皮肤更白皙。”/>
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鸡汤滋补要讲究用料的搭配，用炒制过的黑豆做汤，足见匠心独具。事先将黑豆用热锅翻炒出香味，融合到鸡汤里，撒上鲜嫩皎白的杏鲍菇，一次吸收三种营养。一黑二白，咸淡相宜。”/>
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在日本料理中，煮物是核心，而煮物的主角之一，就是芋头（日语叫做里芋）。自古民间流传，芋头不仅能让女子容貌美丽，身材苗条，还能让人多子多福，家族繁荣。现代营养学更认为，芋头热量低、脂肪低，营养丰富平衡，有助于降血糖、缓解更年期障碍，还有抗癌的作用。”/>
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荔枝是常见的亚热带水果，富含人体所需的多种营养元素，不但能排毒养颜、益智健脑、益气益血、消渴利尿，还能增强免疫力。此外，荔枝壳、荔枝核都能入药，有着鲜为人知的功效。荔枝，古名“离枝”。在养生方面，荔枝可说一身是宝，全身皆可入药。荔枝性热，多食则发热，因此要适量吃。李时珍说，鲜荔枝吃多了，会牙龈肿痛，流鼻血。”/>
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