芋头

吃芋头好处多 但中医师建议这些人不要吃

芋头是广受民众喜爱的食物，其实芋头除了可供食用之外，还有药用的价值。让我们一起来了解芋头的好处吧！”/>

<style type="text/css

阅读更多

入冬增免疫力防感冒 教你煮暖胃芋头排骨粥

芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾的功用。与排骨一同熬煮成粥，还能预防感冒、增加免疫力！”/>

<style type="text/css

阅读更多

芋头富含纤维和抗性淀粉！常吃可减体脂肪

芋头是淀粉根茎类蔬菜，是亚洲人常吃的食物。煮熟后的芋头略带甜味，口感类似于马铃薯。芋头含有高量的纤维、抗性淀粉及其它营养成分，常食用芋头，可帮助瘦身、保护肠道，有诸多好处。一杯分量的熟芋头含有187大卡热量、6.7克的纤维、低于1克的蛋白质和脂肪、占每日所需30％的锰、维生素B6、C、E、钾、铜、磷和镁等。”/>

<style type="text/css

阅读更多

芋头是“天然养颜食物” 还能抗癌解毒

在日本料理中，煮物是核心，而煮物的主角之一，就是芋头（日语叫做里芋）。自古民间流传，芋头不仅能让女子容貌美丽，身材苗条，还能让人多子多福，家族繁荣。现代营养学更认为，芋头热量低、脂肪低，营养丰富平衡，有助于降血糖、缓解更年期障碍，还有抗癌的作用。”/>

<style type="text/css

阅读更多

© CopyRight 2022 粤ICP备2022086059号-1