糖对大脑的刺激堪比毒品?戒糖就要先懂糖
压力大时吃块蛋糕,无聊了嚼一板巧克力,孤单时喝一杯甜咖啡——我们的大脑常常本能地渴望糖。无法戒掉糖,可能不是因为你自制力不够,而是你不够懂糖,也没有找到最佳戒糖方法。”/>
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