洋葱禁忌

洋葱防骨松、抗感冒 吃时注意3点禁忌

洋葱可以调味，本身也是美味而营养的食材。常吃洋葱有助于预防骨质疏松、避免感冒，但也有一些食用禁忌。洋葱中的大蒜素因有很强的杀菌能力，嚼生洋葱还可以预防感冒。煮熟的洋葱中蒜素含量较少，蒜素可以消除饥饿感，也常被用作减肥食材。”/>

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