普通人吃一颗药丸,是否也能代替运动?这种物质名为Lac-Phe,是一种在运动过程中产生的氨基酸。单纯通过摄入Lac-Phe,老鼠获得了类似运动能带来的效果。各种类型的运动,都会改变全身的代谢。对人体剧烈运动前后血液代谢物进行分析,发现运动影响了体内728种代谢物质。运动时体内的肠道菌、大脑、抗癌机制等都发生变化”
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