过午不食归档

到了四十岁，你明明仍然保持原来的食量和生活习惯，为什么身体却不受控制地发胖？四十岁后特别容易发胖，又难瘦下来，有三个原因。有不少人为了避免变胖，就开始采取“不吃晚餐”的办法，这种做法可行吗？那么在四十岁以后，如何保持良好身材，又不饿肚子呢？