8杯水减肥法

“8杯水减肥法”月瘦5kg？营养师推荐 3种人不适合

网路热传的“8杯水减肥法”，一个月瘦5公斤，你试过吗？人体70%由水构成，来门诊咨询减肥的学生常常都是水喝不够。水能帮助人体排便、排毒、帮助燃烧脂肪。倘若水喝不够，当然没办法代谢，就会越来越胖。“8杯水减肥法”的具体做法是什么？“8杯水减肥法”适合一般人，但这三种人要特别注意。最后提醒大家，喝水要适量！