每日归档： 2022年8月25日

胆固醇指数这样顾！不要再过度摄取糖分

多年来，一般大众都知道摄取太多糖分会导致肥胖、糖尿病或是其他心血管疾病。不过你知道吗，其实过多的糖分也会影响到 […]

阅读更多

断食好处竟然这么多！不只助减肥还防老降血糖

饮食是所有人都关心的话题，常听到别人说，什么东西不能吃、吃什么能减肥？面对五花八门的饮食信息，到底该怎么吃才好 […]

阅读更多

什么是基础代谢率BMR？复胖原来是代谢率作祟

您是否曾经发现减肥碰到瓶颈，好不容易减了几公斤，体重就开始停滞，好像再也下降不了，或是成功瘦了下来，过不久又开 […]

阅读更多

早上运动前吃还不吃？国外研究这样说

在繁忙的上班日，你会选择在什么时候运动呢？许多人为了避开下班后的运动人潮，会选择在大部分人还在梦乡时出门运动， […]

阅读更多

补气养生就选“三兄弟”：养生就选人参、黄芪和党参

现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。 最好的养生，是内心慈悲 《中庸》里讲：“修身以 […]

阅读更多

补气养生就选“三兄弟”：养生就选人参、黄芪和党参

人体内的“气”出现的问题大致可以分为两类，一类是因为禀受于父母的先天之气不足；第二类是因为后天疲劳、脏器受损等 […]

阅读更多

© CopyRight 2022 粤ICP备2022086059号-1