五味

苦味护心、酸味改善自律神经 一篇看懂五味功效

中医讲究“五味”。“五味”是基于五行，将食材加以分类而来，有酸、苦、甘、辛、咸，各自对应五脏，肝心脾肺肾，而每种食材所具有的味，也跟汉方医学的功效有关。五味的功效：1.酸味。调整肝功能、具有收敛、收缩、固涩作用。也就是调整自律神经、强化身体柔软部位、让身体紧实，不使体液外漏。常见食物：柠檬、橘子、梅子。2.苦味”/>

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饮食养生前 认识“四性”和“五味”

传统中医学强调“寓医于食”，并且认为食物是最好的医药。食物和药材同样有着性、味的分类。在谈到如何利用不同性、味的食物来调理体质前，让我们先来认识一下食物的“四性”和“五味”。”/>

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苦味护心、酸味改善自律神经 一篇看懂五味功效

中医讲究“五味”。“五味”是基于五行，将食材加以分类而来，有酸、苦、甘、辛、咸，各自对应五脏，肝心脾肺肾，而每种食材所具有的味，也跟汉方医学的功效有关。五味的功效：1.酸味。调整肝功能、具有收敛、收缩、固涩作用。也就是调整自律神经、强化身体柔软部位、让身体紧实，不使体液外漏。常见食物：柠檬、橘子、梅子。2.苦味”/>

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