秋天一定要吃的6种蔬果
科技进步，很多水果一年四季都可吃到，但是唯有当季的蔬果才能吃出食材的真滋味。当季作物是抵抗力最强、病虫害最少，自然不需过多喷洒农药，因此摄取当季新鲜蔬果，营养丰沛又好吃，是最好的保养食材。”/>
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画画听音乐散步 实验证明传统养生很有效
2016年，心理学和脑科学的研究又取得可喜的进展，对提醒人们注意养生将有重要意义。令人惊奇的是，这些研究所验证的都是我们文化中早已熟知的常识，比如艺术会使人受益、不要吃太多糖、散步有益健康，而这些却被现代人忽视。”/>
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