秋天最大症状是秋燥！中医推荐2白色食物改善
进入秋季后，干燥的天气使身体容易缺水。中医讲燥邪伤肺，而肺主皮毛，又与消化系统互为表里，因此容易在呼吸道、肠道、眼睛、嘴巴等部位出现不适。例如咳嗽、便秘、皮肤和眼睛干痒、口角发炎等等。理想中医诊所院长林佩蓁指出，秋天最大的问题就是秋燥，因此，润燥是秋季养生的重点，推荐2样白色食物帮助改善症状。”/>
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肺不好老得快 秋季养生中医师教你6招关键
茶饮部分，郭大维推荐枸杞红枣茶及蜂蜜柠檬汁，热性感冒时，用蜂蜜泡温热水，可起到润肺化痰的作用。水果方面，葡萄含有的天然聚合苯酚，可以预防感冒，含有的白藜芦醇可以提升抗氧化能力，增加免疫力
阅读更多睡不好心情烦 天气太干燥
秋天忽冷忽热，该要怎么进补呢，中医师建议可以多多利用莲子。因为莲子具有降虚火，还有温补的双重效果，不过体质虚寒还有气喘患者，就不宜吃太多莲子。”/>
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阅读更多寒露后“不受冻、不出汗”饮食多润少辛
寒露后是气温由凉变寒的转捩点，早晚温差很大，这段时间燥邪当令，生活中要注意保暖，“不受冻、不出汗”。饮食上宜多润少辛。”/>
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进补三步骤 养护好体内阴气
所谓秋燥易伤肺，中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，而肺在五行中也属金，所以在秋天肺最容易出现问题。因此，秋季养生重在防止燥邪入侵，才能养护好体内的阴气。”/>
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干咳不是感冒是秋燥？1穴位立即止咳
一位65歳的老太太，中秋过了以后，喉咙老是发痒，干咳、口干舌燥、鼻塞，但是没有流鼻涕、喉咙痛的症状。她以为自己感冒了，其实不是，这是中医讲的秋燥现象。缓解秋燥和干咳，可以按尺泽穴。尺泽穴是肺经的子穴。”/>
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阅读更多秋燥发痒易咳 燕窝水梨补身
入秋后，天气干燥，早晚温差也变大，不只过敏性鼻炎，气喘的人感受强烈，拼命咳嗽或是打喷嚏，就连皮肤也跟着变得又干又痒，在这时候，该怎么吃才能改善不舒服的症状，让中医师来告诉你！”/>
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