春天调理脾胃 葡萄桑椹地瓜赞
春天是一年的开始，中医师建议这个季节要多吃一些清淡的食材，像是葡萄、桑椹、或者地瓜、洋葱等等，都能养肝血、补脾胃，但是不同体质，吃法也不同。”/>
<style type="text/css
阅读更多
葡萄皮、籽都别吐！这样吃防癌抗老
市售葡萄依果皮颜色的差异，可分为黑葡萄、紫葡萄、红葡萄、绿葡萄。无论是哪一种葡萄，皆含有丰富的抗氧化营养素。例如：花青素、白藜芦醇、黄酮醇、丹宁酸、维生素A、维生素C等。葡萄的营养集中在皮和籽，果肉主要是提供糖分、碳水化合物，营养相对较少。将葡萄连皮和籽一同食用，可吃到较多抗氧化营养素。”/>
<style type="text/css
阅读更多
白藜芦醇保健大脑、护肤、防骨松 这种水果含量高
白藜芦醇是一种天然营养素，它通过帮助植物抵御疾病和与环境压力（如过多的紫外线）来延长植物的寿命。这些多酚类物质存在于葡萄、蓝色和紫色莓果的表皮，以及黑巧克力中。研究表明，白藜芦醇对人有一系列显着的抗病益处。例如，它可能有助于调节神经系统的炎症，减缓神经退行性疾病的发展。这种有趣的植物营养素的重点作用是帮伤口愈合”/>
<style type="text/css
阅读更多