睡不好心情烦 天气太干燥
秋天忽冷忽热，该要怎么进补呢，中医师建议可以多多利用莲子。因为莲子具有降虚火，还有温补的双重效果，不过体质虚寒还有气喘患者，就不宜吃太多莲子。”/>
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阅读更多莲花全株都能养生 吃莲子抗老健胃又安神
对一般人而言，莲花的全株都可以吃。莲藕通常生长在比较温暖的地带，在过去本草学的记载中，它具有清热的作用，以现代医学的角度来看，即具备稳定血压的效用，所以有些人血压太高的时候，他会用生莲藕打汁，帮忙降血压。另外，有些人容易流鼻血，流鼻血的时候也可以用生莲藕打汁食用，在夏天许多人喜欢凉拌莲藕，这也是一道”/>
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