夏天护心关键是睡好！2茶饮可助眠
中医理论讲，春天不伤肝，夏天不伤心，秋天不伤肺，冬天不伤肾。怎样能够不伤心呢？很简单，黄帝内经讲“夜卧早起”，就是入夜了就睡，清晨早一点醒来。”/>
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慈禧太后的“一杯茶”养生秘方
炎炎夏日，来杯清凉饮料，或吃碗冰沙最能消暑热，然而，贪吃寒凉食物、喝多凉水，容易形成痰湿，让人感觉容易疲倦，头脑昏沉。夏季应当多食用季盛产的食材，可消暑解热，或喝杯慈禧太后御用茶饮来抗热化湿，都是不错的夏季养生。”/>
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阅读更多炎夏中医养生茶饮 可有效提神又解渴
炎炎夏日，容易让人精神不济、昏昏欲睡，但是到了晚上却又累得难以入眠。对此，大林慈济医院中医师推荐“加味生脉饮”，除了可补人体的气与阴之外，同时还兼具提神及解渴作用，是消暑的养生茶饮。
阅读更多上班族喝7种茶可防癌
茶是我们每天都会喝的饮品，既能解渴又能养生。喝茶养生最适合上班族，随时都可以喝茶随时都可养生。以下介绍，适合上班族喝的7种茶，能清心明目润肺，长期喝还有防癌的效果。
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